BENEFICIILE NLP-ULUI

NLP: Stiinta Excelentei… Arta schimbarii

Una din presupozitiile NLP spune: “Daca intotdeauna faci ceea ce intotdeauana ai facut, intotdeauna vei obtine ceea ce intotdeauna ai obtinut!” “Daca ceva nu merge, fa altceva!” “Bun. Dar ai putea intreba, cum sa fac asta?
Spre deosebire de alte abordari care iti spun ceea ce ai nevoie sa faci, NLP este o tehnologie HOW TO (CUM SA). NLP-ul iti spune si iti arata cum sa iti atingi obiectivele si rezultatele si cum sa devii persoana care iti doresti. Asadar, poti avea succesul personal pe care il vrei chiar acum!

Cu ajutorul NLP vei avea optiuni si alegeri despre ce si cum vrem sa schimbam lucrurile din viata noastra.
Primul meu contact cu NLP nu a fost unul prea fericit considerand-ul o tehnica foarte periculoasa care nu ajuta la nimic. In timp mi-am dat seama de faptul ca NLP-ul a devenit parte din viata mea si ca ceea ce pare periculos poate deveni util. Nu vi s-a intamplat si voua acest lucru?

In acest moment am decis sa folosesc NLP-ul pentru a avea o viata fizica mult mai sanatoasa. Am decis sa aplic toate principiile si presupozitiile NLP pentru a deveni mult mai suplu. A manca si avea o viata fizica sanatoasa nu are primordial legatura cu mancarea ci cu mintea ta. Nu ma intereseaza cate kilograme pierd ci doar ce gandesc despre ceea ce vreau sa obtin.
“Daca ceva merge sau e de succes, e clar ca acolo e vorba de NLP!”. Unii nu au curajul sa spuna ca folosesc NLP. Eu da si fac asta zi de zi. Merit sa fiu un om mai bun in fiecare zi.

INCEPUTURILE NLP-ULUI: La inceputul anilor 1970, in timp ce Tom Peters studia excelenta in organizatii si cauta strategii de succes, un lingvist, John Grinder, un matematician, Richard Bandler, si un psiholog Frank Pucelik (unul din master trainerii NLP care m-a certificat ca si trainer NLP), au inceput sa studieze persoane care erau excelenti comunicatori si profesionisti in schimbarea personala.
“Care este diferenta intre cineva competent si cineva care exceleaza la aceiasi competenta?” a fost una din intrebarile puse de Grinder, Bandler si Pucelik. Raspunsurile la aceasta intrebare au dus la aparitia NLP-ului: Stiinta Excelentei…Arta Schimbarii.

Mai tarziu multi specialisti au inceput sa se indrepte catre NLP si s-au dezvoltat diferite modele, tehnici si metode prin modelare. Time Magazine spunea: “NLP are potential neexploatat la maxim pentru tratarea problemelor individuale, a devenit un program si o tehnologie de auto-perfectionare si imbunatire personala. “”

CE ESTE NLP?
NLP, inseamna Programare Neuro Lingvistica, nume ce acopera trei dintre cele mai importante componente implicate in producerea experientei umane: neurologie, limbaj si programare sau procesare interna.
Sistemul neurologic regleaza cum functioneaza corpul nostru, limbajul determina cum comunicam si relationam cu alte persoane si programele noastre determina tiparele si modelele lumii pe care le cream. NLP este un sistem complet si unic ce a preluat si adaptat elemente din cibernetica, neurologie, psihologie, lingvistica, terapie etc. pentru o reala si rapida imbunatatire personala.

Neuro (mindbodyspirit system): Noi experimentam lumea prin intermediul simturilor noastre si a neurologiei, se creeaza harta noastra asupra realitatii si ne comportam in consecinta. Toate comportamentele noastre rezulta din modul cum ne folosim simturile noastre, vedem, mirosim, gustam si apoi procesam informatia prin intermediul creierului si a sistemului nervos. De fapt, neuro se refera la tot corpul, minte si spirit – energie.
Lingvistic: Lingvistic se refera la limbaj si la alte sisteme de comunicare non-verbala. Este vorba despre cum comunicam cu altii si cu noi insine. Acest “limbaj” evolueaza de la primul planset al nostru ca si prunc pana la ultima noastra suflare. In NLP, lingvistica este studiul modului in care cuvintele influenteaza experienta fiecaruia dintre noi. Datorita limbajului, noi procesam, oferim semnificatie, intelegem si descriem experienta noastra interna si externa. De asemenea, limbajul este mult mai mult decat o forma de comunicare. Este un organ de perceptie.
Programare (procesare interna): Termenul provine din domeniul IT si inseamna ca asa cum se poate programa fiabil un calculator pentru a se realiza activitati de calcul pe care ni le dorim, tot asa putem folosi calculatorul din capul nostru pentru a realiza comportamente dezirabile si a elimina acele comportamente neproductive. Programarea interpreteaza experienta umana in termeni foarte logici. In fiecare zi, noi ne organizam gandirea noastra si ne comportam pentru a obtine rezultate. Comportamentul nostru nu este intamplator. Cea mai mare parte a gandirii noastre si a simturilor noastre au o structura si o succesiune logica. Daca noi intelegem structura, noi putem prezice finalitatea. Daca avem o reteta – stii ingredientele si metoda de combinare ale acestora, vei sti care este produsul final. Programarea personala consta in procese interne si strategii (modele de gandire) pe care le poti utiliza sa iei anumite decizii, sa rezolvi anumite probleme, sa inveti, sa evaluezi si sa obtii rezultatele propuse. NLP ne arata cum pot oamenii sa isi recodifice propria experienta si sa isi organizeze propriile programe interne astfel incat sa obtina ceea ce si-au propus. Acestia vor descoperi cu ajutorul NLP-ului cum sa invete, re-invete sau sa programeze si re-programeze procesele mentale. A detine controlul asupra propriei minti, aceasta este esenta NLP.

CERCETARE STIINTIFICA: Castigatorul Premiului Nobel, Profesorul Gerald Edelman a petrecut 20 de ani studiind cum creierul functioneaza. El a afirmat faptul ca 10 bilioane sau mai multe de celule ale creierului se aranjeaza in clase pentru a forma “harti” care raspund experientei noastre. Aceste harti ne permit sa dam sens lumii si noua insine. O fobie este un bun exemplu al modului cum functioneaza creierul. O situatie particulara sau un trigger (inaltimi, paianjeni, si asa mai departe) produce un raspuns fizic puternic (respiratie rapida, transpiratia mainilor etc.). Creierul invata rapid si dupa aceea, de fiecare data cand persoana intra in contact cu acelasi stimul, corpul sau stie sa aiba acelasi raspuns. Lucrul uimitor este ca oamenii cu fobii NICIODATA nu uita sa aiba acest raspuns. Aceasta este strategia perfecta de invatare dintr-o sigura data!
Asa cum aceasta modelare automata functioneaza in dezavantajul nostru intr-o fobie, la fel functioneaza in avantajul nostru cand ne legam sireturile, conducem o masina sau cand facem un milion de alte lucruri fara sa ne gandim.
Prin urmare, NLP este explorarea modului in care fiecare individ isi descopera propriul set unic de modele sau patternuri. Cu NLP putem identifica ce tip de resursa ne ajuta in viata noastra deoarece avem toate resursele necesare pentru a reusi. Apoi, putem alege sa adaugam noi resurse la comportamentul nostru si sa fim mult mai productivi in acele situatii din trecut. Daca intelegem cum suntem asa cum suntem, putem sa alegem cum ne-ar placea sa fim in viitor.

LINGVISTICA IN NLP: Limbajul ne determina cum comunicam cu ceilalti si cu noi insine. Este modul in care ne etichetam experienta si multe altele. Gandirea pozitiva sau negativa este determinata de dialogul nostru intern, sau ceea ce ne spunem noua insine. Incearca sa spui urmatoarele: “Eu am nevoie de X,” “Vreau X,” ,”Aleg X,” si observa diferentele din raspunsurile tale. Asadar, chiar schimband un cuvant poti obtine o schimbare semnificativa in gandirea ta, si in cele din urma in comportamentul tau.

Este estimat ca 93% din comunicare este non-verbala. Aceasta inseamna ca modul cum spui ceea ce spui (intonatie, volum, etc.) contine informatie mult mai multa decat cuvintele spuse. Si modul cum folosesti gesturile corpului (gesturi, expresii faciale, postura) este chiar mult mai eficient decat 1000 de cuvinte. NLP transcende teoria “limbajului corpului” prin a arata cum sa identifici si sa raspunzi la comunicarea completa a unei alte persoane. Asadar NLP descrie relatia dinamica dintre minte, limbaj si comportament.
Aceeasi metodologie de baza a fost aplicata pentru luarea deciziilor de catre Consiliul de administratie al uneia dintre cele mai importante banci din Marea Britanie; identificarea strategiei creative a lui Walt Disney; reabilitarea tinerilor infractori; Instruirea operatorilor americani in aptitudinile de comunicare telefonica; studierea longevitatii in Marea Britanie si SUA etc
NLP recunoaste importanta fiziologiei in schimbarea si sustinerea starilor interne. Aceasta inseamna, de exemplu, ca daca aveti o dispozitie proasta, aveti posibilitatea de a va schimba starea in mai putin de cateva minute. Beneficiile acestui lucru sunt evidente … imaginati-va ca va simtiti puternic atunci cand mergeti sa va vedeti cu seful dumneavoastra, increzator inainte de a va prezenta la un interviu, iubitoare cand partenerul dvs. trece printr-o situatie dificila. Cum veti actiona diferit? Si cum va influenta acest lucru pe ceilalti? Cand sunteti mai creativi, alti oameni probabil vor deveni si ei la fel. Ii veti manipula sa fie fericiti, plini de succes si de incredere. Veti invata cum puteti sa ii contaminati pe ceilalti cu starea voastra de bine.

DORITI SA EXPERIMENTATI NLP CHIAR ACUM?

Incercati un mic experiment acum. Uitati-va la tavan sau la cer, zambiti, ridicati-va bratele si … incercati sa fiti deprimat! Acum, coborati-va capul si priviti in jos spre dreapta, coborati-va umerii si incercati sa fiti fericiti. Tare, nu-i asa? Care starea de spirit ati preferat-o? Puteti alege sa o experimentati, acum sau oricand.

Acum, alegeti o stare pe care doriti sa o simtiti. Rememorati un moment in care ati experimentat acest sentiment, esti capabil sa accesezi aceasta stare chiar acum. Asigurati-va ca va aflati intr-adevar intr-o situatie plina de resurse din viata ta: vedeti ceea ce ati vazut iar apoi … auziti ceea ce ati auzit si … simtiti ce ati simtit atunci … Mentineti aceasta stare pentru un minut si acum devine prezent pentru tine chiar ACUM!

CE S-AR INTAMPLA DACA?
Uite un alt experiment. De fiecare data cand tu auzi pe cineva care spune “Nu pot…” pune-i intrebarea, “Cum ar fi daca ai putea?”. Observa cum persoana incepe sa-si schimbe gandirea si sa devina responsabila. Printr-o singura intrebare NLP aduce persoana mult mai aproape de succes. De asemenea, poti sa iti pui tie insuti aceiasi intrebare…!

APLICATIILE NLP: NLP este folosit in psihologia sportiva pentru a ajuta sportivii sa aduca stari si resurse necesare pentru a atingerea performantei. Cheia succesului in sport este ca sportivul sa fie capabil sa reproduca starea de performanta la un anumit moment precis. Un atlet poate utiliza o afirmatie pozitiva cum ar fi “Castig aceasta cursa,” dar o voce micuta din capul lui ii spune “Nu esti in stare. Esti varza. Esti un ratat. Alergi ca un melc”. In aceasta situatie sunt putine sanse de reusita si de succes. Cu NLP, aceasta voce poate fi transformata in “Esti capabil. Meriti. Fa-o!”

Programarea Neuro-Lingvistica este folosita si in educatie pentru a oferi profesorilor strategii eficiente de predare. De asemenea, in educatie cu ajutorul NLP-ului, profesorii descopera cum sorteaza si stocheaza informatia elevii. Avand aceste informatii, profesorii vor fi capabili sa-si ajusteze propriul lor limbaj astfel incat acestia sa poata fi intelesi de cat mai multi elevi care ii asculta. Doctotii si avocatii la nivel mondial au inceput sa foloseasca tehnici NLP pentru obtinerea de informatii de inalta calitate de la pacienti sau clienti. NLP-ul este de asemenea folosit la studiul sistemului de credinte care influenteaza boala. Prin intermediul NLP-ului doctorii identifica modul cum pot fi folosite informatiile obtinute ca un instrument puternic de vindecare. Maxima “daca tu crezi ca este posibil sau nu…… probabil ca ai dreptate!” are aplicabilitate foarte mare in domeniul sanatatii.
NLP in dezvoltare personala se focalizeaza pe ceea ce iti doresti, cum vrei sa fi si cum descoperi resurse si atribute pe care deja le detii pentru a te asista in realizarea de schimbari.
NLP ofera o abordare radical diferita de abordarile traditionale de psihoterapie si consiliere care tind sa se focalizeze pe problema sau pe cauzele problemei, mai degraba decat pe solutie.

NLP IN AFACERI: In timp ce NLP-ul este un instrument puternic pentru schimbarea la nivelul personal, beneficiile potentiale pentru afaceri si organizatii pot fi fenomenale. In mediul de afaceri si in organizatiile de la nivel international, NLP este deja utilizat pentru a imbunatati vanzarile, luarea deciziilor, abilitatile de prezentare, motivatia, managementul stresului, team building-ul si aproape orice alta zona la care va puteti gandi. Ce ati zice sa aveti acces la strategia creativa al lui Walt Disney ori de cate ori aveti nevoie?

De asemenea, puteti aplica instrumente si tehnici NLP la nivel macro in cadrul companiei dvs., astfel incat intreaga organizatie sa beneficieze de pe urma acestora. Fiat in Italia este un prim exemplu. De cativa ani au angajat experti NLP pentru a studia “liderii naturali” din organizatia lor, astfel incat abilitatile de leadership sa poata fi transferate altor angajati. Fiat exploreaza in detaliu ce anume aduce succesul in afaceri. Conceptele NLP de identitate corporatista, viziune, misiune si alinierea individului si a organizatiei din spatele valorilor indica drumul catre viitor si succes.

LA FINAL…

Exista multe tehnici NLP pe care le poti folosi pentru a te perfectiona si dezvolta pe tine insuti si pe ceillalti. Putem avea control asupra vietii noastre in moduri la care doar visam inainte de a cunoaste NLP. Si acest articol este doar un prim pas de la vis catre realitate. NLP-ul va poate ajuta sa atingeti acele obiective profesionale si personale pe care le doriti, sa va mentineti in top, sa aveti excelenta si abilitatile acelor persoane pe care le admirati.

Asa cum Anthony Robbins ii place sa spuna, va intreb si eu: “Ce ati face daca ati sti ca nu puteti esua?”
Enjoy Life,

Dorel